•l█l• بعض أسباب إنعدام الثقة في آدم •l█l•

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من أسباب أنعدام الثقة بالنفس :

1.تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بان من حولك يركزون على ضعفك ويرتقبون كل حركه غير طبيعيه تقوم بها .
2.الخوف والقلق بان يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لايواجهك الاخرون باللوم
أو الإحتقار .
3.احساسك بانك ضعيف ولايمكن ان تقدم شى امام الاخرين وتشعر بان ذاتك لاشىء يميزهاوغالبا من يعانى هذا التفكير الهدام يرى نفسه انسان حقير .
والنقطه الثالثة هى أخطر مشكلة لانها تدمرك وتدمر كل طاقه ابداع لديك...فعليك أن تتوقف عن إحتقار نفسك والتكرار عليها ببعض الالفاظ التى تدمر شخصيتك مثل ( أنا فاشل , أنا غبي )
فهي تشكل خطرا كبيراً على النفس وتحطيمها .
هناك أسباب تستطيع تحديد مصدر المشكلة :
1. قد يكون هذا الاحساس بسبب فشل فى الدراسه او العمل وتلقى بعض الانتقادات الحاده من
قبل الوالدين بشكل جارح .
2. التعرض لحادث قديم كالاحراج اوالتوبيخ الحاد امام الاخرين او المقارنه بينك وبين اقرانك,
والتهوين من قدراتك ومواهبك .
3. نظرة الاصدقاء او الاهل السلبيه لذاتك وعدم الاعتماد عليك في الامور الهامه..او عدم اعطائك الفرصه لاثبات ذاتك .
مـــلاحــظــة : مساعدتك للآخرين تعزز من ثقتك بنفسك والظهور بمظهر لائق حسن يعزز أيضا من ثقتك بنفسك .
فلا تهمل ذاتك فتهملك

في النهاية تقبلوا تحياتي